燕麦粥做法是什么 如何熬制才能更好喝

燕麦粥是用燕麦制成的粥，因燕麦是粗粮的一种，所以燕麦粥对人们的身体有很大的好处。今天主要介绍的就是燕麦粥，首先先讲制作燕麦粥的一般步骤，第一步是要将燕麦洗干净，如果燕麦是在超市散称的就会有一些杂物，经过清水洗干净才可以熬粥。之后将燕麦放到锅里面，再加入几碗水将其煮熟就完成了，好的状态是将燕麦煮成烂糊状。

在煮燕麦粥的时候需要注意不将锅盖盖得特别严实，如果锅盖过于严实会使得燕麦粥跟随着水汽一起溢出来，另外在熬制燕麦粥时要使用铝制成的物品或者砂锅，因为用铁锅会将燕麦的颜色改变。由于燕麦十分温和，所以大部分人都可以食用，并且不用受时间和季节的影响，而且燕麦含有较高的纤维素，对于肠道有很大的好处，加之耐饱，所以很适合减肥。

因为燕麦粥的原材料只有燕麦，因此会显得过于单调，所以接下来会介绍一种新的花生燕麦粥做法。首先要准备好我们需要的物品，除去燕麦还需要花生、大米以及糖，之后将燕麦、大米以及花生洗干净放到重新 准备的小碗里面。

同时将水烧开，水量不能过多，根据人数而定，在水烧开之后将除去冰糖的原材料放入锅中，使得它们经过几十分钟的高温将其煮熟，再将冰糖放到里面过十分钟就可以制成一锅好喝的花生燕麦粥了。当然，你可以根据自身的喜好放入其他材料。