香蕉醋减肥 每餐一杯瘦身不是梦

醋能促进消化，香蕉能让人有饱腹感和促进肠道蠕动，两者的完美结合，是减肥的圣品。香蕉醋的做法很简单，取一些未熟透的香蕉，剥皮切块以备用。拿来陈醋或者米醋倒入玻璃缸中，把香蕉块、柠檬汁、少许白砂糖放进去，密封储藏在室温下3天，就可以吃了。饭前吃香蕉肉和醋，饭后只喝醋，能达到减肥的效果。

不少的宝妈们都会面临这样的问题，宝宝们便秘，但是却不想让他们吃太多的药。那不妨试一下香蕉牛油果泥，它能有效的促进宝宝的肠胃蠕动，让宝宝告别便秘，而且它还可以是四个月以上宝宝的辅食。把牛油果去皮去籽，然后香蕉剥皮切好，一起放进料理机打成泥状。如果宝宝不喜欢这个味道，则可以加点白砂糖一起打。这样出来的香蕉牛油果泥是甜甜的。

对于香蕉的做法，简直是多种多样。不少的朋友都吃过炸香蕉，但应该很少吃香蕉燕麦脆。它可以说是炸香蕉的升级版，而且口感比炸香蕉好很多。一口吃下去表皮脆脆的，然后内里软糯软糯的。两种截然不同的感觉让吃过的朋友们欲罢不能。而且自己在家也能制作。

把香蕉剥皮切成适度的大小，然后倒适量的淀粉在碗里备用。那另一个碗装适量的燕麦，一个鸡蛋打成蛋液在碗里备用。往锅中倒入适量的油，待油热的时候，把香蕉先从淀粉中滚过，然后再放入蛋液中，再裹满燕麦，放在一旁备用。油一热，把裹满燕麦的香蕉放进去锅里，炸到金黄色夹出即可。想吃的你还不赶紧动手做么？