薏米和薏仁的区别究竟是什么 原来全世界的人都被它骗了

其实根据小编进行多方比较来说，它们在大致功能上是没有区别的，只不过有的地方叫薏米，有的地方叫薏仁米，其实薏米也可以被叫做薏仁、苡仁等等。因此对薏米和薏仁存在疑问的小伙伴们可以放心购买了，其实它们的区别只是因为名字不同。

那么薏米对于人体有什么作用呢？薏米因为自身能够祛湿，因此也被用作人体祛湿使用。在很多地方尤其是南方的四川等盆地地区湿气特别重，很多时候你都不知道自己为什么气虚，长痘，失眠等，那么小编来告诉你，因为你身体有太多湿气了，现在就需要利用薏米来进行祛湿工作。

长时期进行薏米的食用可以将你体内的湿气渐渐排出干净，并且能够让你皮肤渐渐变白有光泽，整个人的精气神都会变得很好。薏米的存在给万千女性带来了众多福利，帮助女生们走向女神的道路，那么具体应该如何制作呢？

首先如果你是一个长痘痘的人，可以将绿豆和薏米混在一起进行熬煮。最近小编也倍受痘痘的侵害，因此每天早晨出门前都会将绿豆和薏米泡在清水里，等下午下班回去的时候就可以放进锅里进行熬煮，一般经过浸泡的薏米熬煮的时间可以稍微短一些，控制到10-20分钟即可。适当加一些蜂蜜或者冰糖，这样一碗美味的祛痘祛湿汤就熬制成功了。

另外如果你是一个手脚冰凉的女孩子，可以不加绿豆改换赤小豆。绿豆本身性凉，如果你是一个体寒的人就不能加绿豆，改换赤小豆，并在里边适当加一些桂圆，大枣等，既能够祛湿又能祛除宫寒，是每个女生都适用的必备单品。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】