枸杞菊花茶 清肝明目的好帮手

枸杞是一种药材，它能提高人体的免疫力，对肾脏很好，还能保护肝脏，明目，降低视力。它里面的成分有大量维生素A，功效是抗击衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、调节血糖血脂血压、美容养颜、滋润皮肤，可谓一身是宝。

菊花是一种花草，也可以采摘烘焙晾干后成菊花茶。菊花茶功效很多，它属于凉性药物，能够保护肝脏，清火明目，还能解毒消炎。菊花里面的成分有很多氨基酸和维生素还有微量元素，在喝菊花茶的时候应该泡好就直接饮用不能放置太久。

枸杞菊花茶是在菊花茶中放置枸杞，泡成茶。这是我们生活中常见的饮用方法。枸杞菊花茶的制作是取枸杞子10克和菊花3克，将两种东西放进一个大的杯子中，缓慢倒入开水冲泡，要将杯子的盖子盖上，等10分钟，如果喜欢口感好一些可以少加一块冰糖。

枸杞菊花茶的功效：枸杞与菊花放在一起搭配主要的功效就是清肝明目和保护眼睛。对于养生的人，经常饮用这种茶，养生效果好。由于现在的人亚健康体质居多，多喝一些可以增强体质缓解疲劳，对经常用眼效果也是有缓解功效的。

以上我们介绍了一种饮品，枸杞菊花茶，这是一种养生的好的东西。需要注意的是，枸杞属于一种药，摄入过多的枸杞会使身体燥热，所以喝枸杞菊花茶要适量，而且身患感冒的人尽量就不要饮用了，它会加重病情。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】