薏米红豆汤来月经能喝吗 寒凉食材不可多吃

如今，我们的许多生活方式都是非常的不健康的。因此，大多数人都会有脾胃虚弱的症状，此外还有一些人体内会有湿热或者是湿气。实际上，这种现象是很常见的，但同时它也是一种非常不健康的症状，长此以往可能会患上一些慢性疾病，所以我们一定不可以忽视这些症状。

我们平时在家里可以制作一些汤饮来饮用，这样可以帮助我们调理身体，同时还可以缓解以上的症状。

其中，薏米和红豆一起煮制成的汤便是一种不错的选择。因为薏米去湿，而且红豆健脾胃，所以这两种食材是很好的搭档。但是由于它们是寒性的，一些脾胃过于虚弱的人是不适合过量饮用的。此外，正处于经期的女性身体虚弱，如果饮用了过于寒凉的食物可能会出现一些痛经等症状，因此月经期间的女性是不适合饮用此汤饮的。

除此之外，我们在熬制该汤饮的时候，也可以在里面适量地加入一些枸杞、百合或是桂圆。因为枸杞可以帮助我们滋补肾脏，因此它是很好的选择，而百合可以在一定程度上帮助我们美容养颜，所以一些女性可以在里面加入百合。莲子可以降心火，在夏季是比较好的食材。

不过夏季潮热，因此很多食材比较容易生虫，所以我们在购买之前一定要仔细挑选，以防买到变质或是生虫的食材，这样是很影响它的功效的。同时，这样的食材也是非常影响口感的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】