四种鸡蛋果的功效与作用 这类人不宜吃太多
其实说到鸡蛋果可能大家都会觉得比较陌生,其实它就是我们经常见到的一种水果——百香果。说起鸡蛋果的作用和功效,可能我们会说补充体内的维生素,但小编要告诉你并不只有这些。接下来就让我们一起来看看它的作用和功效,又存在哪些是要引起我们注意的呢?
鸡蛋果的作用和功效:1、鸡蛋果与其他水果不同的是它不仅含有丰富的维生素,还含有蛋白质和纤维素。也就是说平时多吃鸡蛋果不仅可以补充维生素,提高我们的的抵抗力,对于还在长身体的小孩还可以促进骨骼的成长。
2、预防肠道病,鸡蛋果富含超纤维,它可以在我们的肠道形成一道保护膜。对于有害细菌、病毒等,可以起到抑制和消除的作用。除此之外,对于有便秘人群,还可以起到缓解的效果。它提高肠胃吸收营养物质,软化大便,预防痔疮。
3、瘦身,在正餐之前不妨吃上一个鸡蛋果或喝上一杯果汁,它可以增强我们的饱腹感。这样就可以控制我们的食欲,长期坚持,相信会有明显的效果。
4、美容养颜,鸡蛋果所含的营养物质,除了可以增强我们皮肤的弹性之外还可以起到抗衰老的功效。
最后让我们来学习它的注意事项:对于身体比较虚弱的人不建议食用太多的鸡蛋果,避免造成肠胃功能进一步下降;怀孕期间最好就不要食用,以免吃到太多的果籽造成消化不良。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】