牛油果奶昔简单易做 每天一杯营养又美白

牛油果是这几年新兴起的新型水果，其香味浓厚，营养价值也很高，富含蛋白质、脂肪、维生素。今年中秋家里也买来牛油果尝尝鲜，一开始觉得味道有点奇怪，但越吃越好吃，有点榴莲的韵味。家里的牛油果买多了，所以一时兴起做起了奶昔。首先取出牛油果的果肉，放于料理中，倒入低脂纯牛奶，搅拌均匀即可，放入冰箱冷藏口感更佳。

经过一番研究，牛油果也可以做面膜。不可置否，成本是有点高，但女人就应该对自己好一点。牛油果面膜的前期准备和做牛油果奶昔是差不多，只不过牛奶要用过夜的酸奶，并且多加一些蛋清，使面膜更易凝固。敷面膜之前，要先用温水清洁脸部。将少许面膜涂在脸上，待其风干，再涂一次，重复三次后，静等其风干，用温水将脸部洗净即可。

牛油果也可做成美味佳肴，如牛油果意面。首先，将牛油果果肉取出，和蒜瓣一起放于料理机打成泥备用。然后煮面，煮一锅开水，将意面放进去，迅速搅拌，直到意面变熟。捞起，放入冷的开水中冷却一下再捞起，意使面更加得爽口。在面上滴加少许橄榄油，倒入牛油果泥，搅拌均匀，即可食用。

牛油果也可做糕点，将牛油果果肉捣成泥，加入面粉、苏打水、少许蜂蜜，搅拌均匀成面团，放入蒸笼里蒸熟即可食用。牛油果糕虽然新奇，但口味确实很好，感兴趣的朋友可以试试。