黑芝麻治脱发要怎么吃 好用的食疗配方在这

黑芝麻是大家都比较熟知的一种养生食物，其因为富含蛋白质糖类等，对于人体内黑色素的增加非常有帮助。所以也是一款被经常用来治疗脱毛的食物，不过脱发分为很多种，我们只有选对了正确的食疗配方，才能有效改善脱发的问题。今天就给大家搜集了黑芝麻治脱发的几种配方，看看有没有你需要的食疗配方吧。

一：黑芝麻酱

材料：黑芝麻，芝麻粉，蜂蜜

做法：将黑芝麻压碎后加入芝麻粉和蜂蜜，搅拌均匀即成为一款香浓可口的调味酱。

黑芝麻干吃的话不太容易消化，将其加工压碎后不仅容易消化，而且有一股浓郁的香气。黑芝麻酱可以直接涂抹在面包上，不仅味道甚好而且其乌发养颜的功效也能够很好的发挥出来。

二：黑芝麻豆浆

材料：黑芝麻，花生，黑豆

做法：将黑芝麻，花生和黑豆提前一晚浸泡大约8小时左右，第二天一起放入豆浆机中搅拌。

黑色食物一直是补肾的优先选择，黑芝麻加上黑豆，乌发补肾的效果更加明显。这款养生豆浆做法简单，而且对于人体肾脏的健康非常有效。

三：黑芝麻糖包

材料：黑芝麻，白糖，面粉

做法：将适量的黑芝麻放入锅中翻炒，炒出香味后关火。然后加入白糖用擀面杖压碎。放入面粉和水加工成包子，这个方法也可以做成芝麻馅的烧饼等其他点心。

黑芝麻做成包子烧饼等是一种比较有趣的吃法，比较适合喜欢烹饪的朋友在周末进行。

四：黑芝麻山药糊

材料：黑芝麻，山药，冰糖，牛奶，粳米

做法：将粳米浸泡约一个小时后去皮，用刀切成小颗粒。然后在锅中放入黑芝麻炒至出香味。将黑芝麻，粳米，山药放入容器中加入水和牛奶搅拌均匀，磨碎后滤出水。然后在锅中融化冰糖，继续烧开水加入磨碎后的芝麻糊糊，在加热中搅拌成糊状，熟了之后盛出。

这款黑芝麻山药糊比较适合有脱发烦恼的中老年人，其不仅可以治疗脱发，而且还有健脾养胃的功能。每天可以服用2次效果更加显著。

五：黑芝麻粥

材料：黑芝麻，枸杞，粳米

做法：将三种材料放入锅中，煮至软化熟透即可。

黑芝麻搭配枸杞，可以有效的补充人体的肝血，对于因为肾虚引发的白发脱毛也能起到很好的改善效果。

了解了五款黑芝麻的治脱发配方后，关于在食用中我们也有几个需要注意的地方。

一：合理搭配

黑色食物对于人体的肾脏很有好处，如果是因为肾虚引发的脱发，我们可以将黑芝麻搭配黑豆黑米等杂粮一起食用，效果更加明显。

二：了解根源

黑芝麻对于因为肾虚引发的脱发效果尤为明显，大家如果有脱发问题应该先弄清楚病因，进行针对性的食疗效果才明显。

三：长期食用

任何的食疗都不是药品不能立竿见影，需要长期的坚持才能看到效果。

以上就是今天给大家带来的黑芝麻食疗配方，希望对各位的脱发问题能够起到帮助效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】