营养美味的水果沙拉的做法重磅来袭 一招拥有吹弹可破肌肤

水果沙拉，顾名思义就是用水果做的沙拉，我们提炼关键词的话应该就是水果二字。制作水果沙拉最重要的一个步骤就是挑选水果，怎样才能挑选到新鲜又好吃的水果？这里小编给大家讲几个生活中很实用的小技巧，敲黑板的重点来了。

首先是看水果的颜色，一般来说新鲜的水果颜色看起来应该是很有光泽的，颜色看起来很黯淡的肯定就不新鲜了。其次是用手摸，新鲜的水果摸起来应该是很光滑的，不会有明显的凹迹，这种水果水分就很足。第三个就是闻，新鲜水果基本都有清香味。

接下来就汇总一下日常的水果沙拉都需要哪几种水果，以下是小编比较偏好的。可以在沙拉中加入香蕉，奇异果，苹果，火龙果，车厘子，圣女果还有各种哈密瓜，木瓜等。将需要去皮等其他处理的水果处理好之后放在一旁待用。

下一步就是将处理后的水果放在我们的水果盘里，这个时候就是嘴馋的小仙女们偷吃的好时机了。加下来就是调制我们的沙拉酱了，先放入适量的从超市买回来的沙拉酱，建议不要放太多，不然吃起来会腻。再放入半瓶我们平时喝的酸奶就行了。

最后一步就是将我们自己调制的沙拉酱倒进我们的水果盘中，搅拌均匀。如果是在夏天食用可以将其放在冷藏室里冰冻一会，味道更佳。一道营养又美味的水果沙拉就做好了，学会之后赶紧回家做起来，愉快享受美好的下午。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】