草莓怎么洗 这几点营养价值你都知道吗

提起草莓，相信很多人对它还是比较熟悉的。早熟的草莓上市时间大概在每年的2到3月份，但这时候的草莓价格不仅贵，果汁叶并不是很甜。大部分的草莓都是在5到六月份上市，建议大家可以在这两个月份购买草莓。由于草莓不像其他水果，有一层保护膜。导致很多人都不知道该怎么来清洗它，下面就让小编来教你吧！

草莓可以这样来洗：第一步先用自来水冲洗几分钟，这样是为了将它表面的污物清洗干净，还有将它遗留的农药也冲洗掉。这样才不会渗透到草莓中去，吃起来也会比较健康。

紧接着将洗好的草莓用盐水来泡，可以把寄生虫还有它的卵一同浮起来，也可以更进一步将农药全部去除！在用清水冲洗一篇即可食用了，在这里建议大家用流动的自来水比较好点。

这么美味的草莓具有什么作用呢？草莓富含维生素C，平时多食用草莓既可以降低高血压、调节胆固醇，它还可以预防和减少坏血病的发生。另一方面，它可以时我们皮肤的细胞保持在一个紧张的状态，增强我们皮肤的弹性；它含有一种可以治疗和预防白血病的物质，叫做草莓胺。

喜欢吃水果沙拉且正在减肥的人，可以多吃草莓。它富含纤维素，既可以提高我们肠胃的蠕动能力，还可以治疗便秘。不过大家在购买草莓的时候，不要以为个大的就好，很多都是被打过激素的，食用多了反而对身体不好。【伊秀原创未经允许。谢绝转载！】