柚子的功效与作用 吃了那么多年你对它真的了解吗

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柚子，主要产于我国南方地区，一般我们直接食用它的果肉。柚子果肉汁多味美，还带有特殊的清香，是很多人都喜爱的一种水果。柚子具有清热下火的功效，还能止咳，体内虚热或者患有咳嗽的人可以吃多吃一些柚子，有助于身体的改善。

对于想要减肥瘦身的人士来说，柚子可是它们的好伙伴。柚子的果肉中含有丰富的果酸，它帮助你降低食欲，管住你不听话的嘴。此外，柚子中还有一种独特的氨基酸，这种氨基酸会在一定程度上抑制我们身体中胰岛素的分泌，阻碍一部分血糖演变为脂肪，减肥人士可别错过这个对瘦身大有帮助的水果。

按照果肉的颜色，柚子可以分为白柚和红柚。和白柚相比，红柚能降低血糖和胆固醇含量，不仅想要纤体的人要多吃，胆固醇含量偏高的人群也应该把它添加到日常食谱中去。它还能用于醒酒，爱喝酒的人士可以在饮酒前准备一些柚子。

除了果肉，柚子皮也是不可多得的宝贝。柚子的外皮涌用来泡茶不仅清香扑鼻，更能帮助化痰平喘。如果有小孩子患有轻微肺炎，可以用柚子皮与蜂蜜泡茶，可口又止咳。

刚刚装修好的房屋内甲醛含量高，对人体有极大的危害。因此，将房屋进行通风换气，并且摆放上几个柚子皮，有助于稀释甲醛含量。不过，柚子皮应该及时更换，如果房间面积比较大，摆放的柚子皮数量也应该随之增加。