睡前四大错误保养法

很多人从电视上或是网路媒体上得知睡前保养很重要，所以开始在睡前往脸上涂抹各种护肤品。爽肤水、保湿水、日霜、晚霜、乳液……恨不得把家里有的所有护肤品都往脸上抹。实际上，这样做反而对你的皮肤没什么好处。晚上睡觉前什么也不抹会让皮肤负担变轻，更有利于皮肤的呼吸。

误区一：乳液越厚越滋润

很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！

正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，千万不可给皮肤“增重”。

误区二：日霜当晚霜

有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。

误区三：频繁地使用卸妆油

卸妆油虽有深层清洁肌肤作用，但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适症状。

正确方法：为减少不必要的刺激，只有在画浓妆时候才用卸妆油，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

误区四：用力或过量地涂抹眼霜

如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜，眼部肌肤不单不会变得细嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可。

从今天开始，白天要多喝水，晚上不要熬夜。多吃水果，少食辛辣。多运动，少玩电脑。多吃纯天然的，少吃多添加剂的。时间久了你会发现，其实想有个好皮肤也没那么难。对了，记得睡觉洗完脸之后，不要往脸上涂抹太多东西奥……