红枣枸杞蜂蜜的功效有哪些

以前人们在饥饿的时候感觉吃饱了就行，但是现在时代不一样了，发展快速，这个时候人们讲究是美食，而不是吃饱，再后来，人们讲究的是养生，只要养生的食物才是最受人们青睐的食物，养生的食物对身体来说才是最好的，而养生的食物还可以抵抗一些疾病，人们通常会用到枸杞蜂红枣和蜂蜜水同时食用，那么这个红枣枸杞蜂蜜有哪些功效呢？

做法：先把枸杞洗干净，然后用开水浸泡枸杞，带稳定在40度以下时在放入适量蜂蜜一起饮用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然后每天一至两勺，坚持服用可以延缓衰老争强体质。

枸杞子泡水喝的功效：

1.抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗*基过氧化，减轻*基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2.滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3.养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

实验表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4.美容

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

5.抗脂肪肝

枸杞子有轻制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

6.提高免疫力

中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

以为内容介绍的这个红枣枸杞蜂蜜的各种功效和作用，大家还不了解的就赶紧认识认识，知道了这些功效之后在选择食用的时候就不会有什么疑问了，我们选择养生的食物这个红枣枸杞蜂蜜是不错的选择，可以用来泡水食用，也可以用来泡茶饮用，但是如果不喜欢甜食的话就不要放太甜了。