哺乳期可以喝可乐吗

哺乳期对于女性朋友来说是一个非常重要的时期，因为在哺乳期女性朋友的行为不仅关系到自己也关系到宝宝，所以女性朋友在哺乳期是需要特别注意自己的健康才行，我们要做好哺乳期女性朋友的护理工作，女性朋友在哺乳期最需要得到护理的就是饮食上面的护理。

我们都知道很多东西是不能在哺乳期食用的，但是我们还不是很清除什么东西可以在哺乳期喝，什么东西不可以在哺乳期喝，在哺乳期可不可以喝可乐呢？

可乐(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。

喝可乐不健康，喝多了对牙齿不好，使牙齿变得发软，另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

所以，大家还是少喝可乐为好。

2002年，欧洲一名叫Ladas的医生在一本权威医学杂志上发表文章，率先报道了可口可乐经鼻胃管灌洗治疗植物性胃石5例，全部获得成功。据了解，研究者还发现，经胃镜取出的胃石碎块投入可口可乐后，能迅速溶解。

可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

可乐中的咖啡因可增加钙的排泄，不利于孩子骨骼的发育，势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年，容易患上营养不良症。研究表明，喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%，所以会影响骨骼发育。

可乐中的咖啡因可促使孩子的中枢神经系统兴奋，心跳加快，烦躁不安，头晕、呼吸增加，并会降低睡眠质量。

上文我们介绍了饮食对于哺乳期的重要意义，女性朋友在哺乳期要非常注意自己的饮食，不能乱吃东西和乱喝东西，要不不但影响自己而且也影响到了宝宝的发育，上文提到的可乐基本没有什么营养，所以哺乳期最好不要喝。