天天晚上咬牙是怎么回事

古人说的对。世界上没有两片相同的叶子，这也就是说明，世界上没有两个相同的人。每个人都有不同于别人的性格，生理习惯。其中最不同的就是生理习惯，每个人都不相同。举个最简单的例子，每个人在睡觉的时候都有自己的习惯，有的喜欢打呼，有的喜欢说梦话，有的喜欢咬牙。在这里我们要说的是咬牙，有的人天天晚上咬牙是怎么回事呢，

成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因.你应该注意：1，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前.可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等. 2，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境. 3，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免. 4，多吃些含维生素丰富的食物. 5，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态.

睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症.夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性，情绪性，牙源性，系统性，职业性，自发性等多种因素有关.指导意见：较轻时可不做处理，注意休息.除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等.白天避免玩的过度兴奋.睡前让精神松弛，不看刺激性电视片.到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫.顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作，学习，身体都有好处.

造成磨牙的原因较多，如饮食不合理，食物积滞体内，导致胃肠功能紊乱，入睡后仍在不停工作，咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙;还有可能是由肠道寄生虫引起，最常见的是蛔虫和蛲虫，它们寄生于体内，释放毒素，引起诸如食欲减退，腹痛，烦躁，肛门瘙痒，生长发育缓慢，磨牙等一系列症状;

咬牙是一种常见的生理习惯。在我们的生活中随处可见，不足为奇。而且咬牙还发生在不同的人群。它不仅发生在成人人群中，而且还发生在幼儿人群中。出现在不同的人群，所产生的原因也就不同。 那天天晚上咬牙是怎么回事呢，对于成人来说，可是是平时在工作中压力比较大，大的工作压力会使人出现在晚上的时候出现咬牙的现象。