谁知道晚上睡觉牙齿出血是怎么回事？

牙龈出血是一种比较常见的现象，此时多半是上火所致，当然了与体内缺乏维生素C也有直接的关系，尤其是晚上睡觉的时候，一旦发现牙齿流血了，还是需要提高警惕的，也要时刻关注自身健康状况，明确原因后尽快做好调理措施，那么晚上睡觉牙齿出血是怎么回事？

一、缺维C。在以前贫困地区常发生，大概属于营养不良。如果你的饮食太差而导致牙银流血，很可能是缺维C，脐成，萍果、胡罗波等水果蔬菜都含丰富维C，如果用药物补充维C(如维C片)，要注意还要多吃东西。因为维C片必须与食物一起才能起作用。

二、睡眠。这一点也很重要，但我不知道原因。我睡眠好的时候牙银流血现象就要好些。熬夜多了，随时都觉得口里有血。有段时间我住院，生活很有规律，居然好多年牙齿流血的毛病在那几周刷牙都不会流血，不过出院没多久，我又故态重萌。

三、刷牙方法不正确。如果你到医院去，你会发现现在至少有60-80%的成人都不会刷牙，牙科医生称为之文明病。错误的方法是横着刷，这样牙齿不容易刷干净，而且牙银要被刷伤，刷牙应该竖着刷，既能清洁干净，又不会伤牙银，具体方法网上找得到。

四、需要洁牙。你可以说你每天都刷牙，而且方法也正确，还是早晚加上中午三次，难道还要洁牙？的确需要，无论你怎麽刷，都不可能完全干净，久之，会产生牙结石，压迫着牙银，发生牙银炎，牙银红肿，常流血，这是最主要的原因了。我想大多数人都是这个原因。一般来说，正常不抽烟的一两年也需刷一次牙，我到医院洁了牙后，牙银再也没有流血了。

上文中明确介绍了晚上睡觉牙齿出血是怎么回事，相信大家也都很清楚了，不管是什么原因所致，都不可小觑，平时一定要养成一个好的生活习惯，既要合理膳食，多摄入一些营养成分和维生素，同时还要保持口腔卫生。