多年的便秘怎么治可以痊愈

有的人患了便秘后不会太在意，认为过段时间便秘就会好的，没有采取治疗措施，因此，便秘断断续续的一直困扰着。多年的便秘已经是拖了很长的时间了，都算得上老毛病了，这个时候再来治疗肯定是没有立即发现时治疗那么简单方便了，会麻烦很多。多年的便秘问题要怎样才能治好？

顽固性便秘最好的治疗方法就是中药。中药治疗不仅仅是起到治疗便秘的作用，它主要的功效在于通过调整肠胃功能来达到治愈便秘的作用。一旦胃肠功能恢复正常，不仅可以解决便秘的问题，还能达到排毒、养颜的功效，一举两得。

日常治疗1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅 5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.6腹部自我按摩，双手抱腹，以脐为中心，顺逆（顺重逆轻）时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反复数次；每天晚睡前、起床时各做一次。

多年的便秘算是很顽固的便秘情况，中药虽然慢，味道苦，但是它是从根本上解决你的问题，所以像这样顽固性便秘与其去医院吃药，不如找中医开点中药喝，彻底的治好便秘才是真的有效的方式。而且日常饮食也注意，不能再吃过于辛辣刺激的食物。