晚上睡觉老起夜怎么回事呢

很多朋友们经常在晚上睡觉出现起夜的问题，这种情况会非常严重，可能会大大降低我们自身的睡眠质量影响自身的睡眠深度，不能使我们正常的进行休息，会使我们第二天的工作学习和生活效率都会大打折扣，详细的介绍一下晚上睡觉老起夜怎么回事呢吧。

1.夜尿多考虑是尿路感染的情况，建议去医院检查尿常规后治疗。建议口服三金片，同时要多喝水，忌食韭菜，葱，蒜，胡椒，生姜等辛辣的刺激性食品以及油腻的食物，以免炎症加剧.忌烟酒的刺激.患病期间尽量避免性生活，以减少泌尿生殖道充血，引发相互感染.除药物治疗外，多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，这样起到尿路冲洗的作用

2.月经和性活动，月经血是细菌最好的培养基，经期卫生，特别是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。性交活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和膀胱。临床上有一些病例，都是房事后发病的，说明了这点。性活动是夫妻生活的重要部分，当然不可能"因噎废食"，但在反复发病且病因与性活动情况下，适当节欲也是应该的。

3、女性泌尿生殖系统结构的特殊性，女性的尿道较男性短且宽弛，细菌易于进入。因此，女性应增强自我保护意识。由于女性生殖系统潮湿闷热，因此给细菌提供一个有利场所，另外也有女人不注意外阴卫生，使其备受尿频尿急的困扰。

4、怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。此种情况也利于细菌侵入和繁殖而致病。以前有人用抗菌药物进行预防，但此法不可取。因为滥用抗菌药物对母体和胎儿可能产生某些负面影响，何况漫长的十月怀胎，可谓防不胜防。安全之法还是严密观察，定期检查尿液，一旦发现及时治疗。

了解了晚上睡觉老起夜怎么回事呢才能够帮助我们选择一些针对性的治疗方法，我们每天晚上就不要过多的喝水了，否则可能会加速我们体内的分解，使我们自身晚上出现起夜的情况，会影响到我们自身的睡眠质量。