春天如何养胃好啊？

现在很多人多多少少的都会有一些肠胃方面的问题，主要原因是由于现在很多人都不注意自己的生活规律和饮食规律，吃饭的时候不注意时间，或者吃的时候不注意食物的结构性，很有可能会导致有胃病，尤其是在春天的时候，如果想要养胃的话，应该要怎么做才好呢？

春季湿气困住脾胃，阳气不能升发，以致脾胃虚弱，运化功能不好。如平时有胃痛、胃溃疡的人，这个时候就更应该警惕，充分调理好。四时对应五脏，春为肝，肝气上亢时常会伤脾，而脾与胃是相表里，且五脏相关，互为阴阳，相生相克。

要多吃易消化的食物，少摄取辛辣，多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐，定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

吃当令水果，最好是顺应大自然节气吃当令水果，不要选择反季节水果，比如西瓜、香瓜易损脾胃，不妨适量吃苹果、柑桔等水果。

情绪好坏与胃肠道健康息息相关。“心情不好，会影响到内分泌及神经免疫系统失调”。

无论是浅表性胃炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胃切除出院患者、应酬饮酒的人，还是日常需要胃保健的人群，都适宜食用海洋生物能够养胃。

想要养胃，尤其是一些有胃病的人，很多人都会去医院做一些详细的检查，但是很多人在治疗胃病的时候，会一味的依赖药物，其实这样的做法是很不对的，因为药物如果长期依赖的话，会有一定的依赖性，不仅不利于疾病的恢复，对身体也不好。