春天宝宝食谱都有哪些呢

现在的这个社会国家政策已经提倡优生优育很久了，很多家庭目前为止都还是只有一个孩子，也是的家里人对孩子的照顾无微不至。不过很多家长虽然都是非常迫切的照顾还是但是很多第一次生宝宝的妈咪们对宝宝的饮食食谱都不是很了解。那么春天宝宝食谱都有哪些呢？今天就给大家介绍一下吧。

1、含钙多的食物

寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸奶，"马铃薯奶汁没有菜的汤"或"黄油食用菌鲜汤"也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是"储钙库房"，可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅，其补钙成效毫不不及之处。

春季宝宝上火典型症状1：大便干结

由于春季内燥尚存，宝宝就会因缺水而出现大便干结，使体内毒素大量沉积。从而直接导致免疫力下降，引发感冒、消化不良等病症。

为缓解此情况，妈妈们可配置重于清热润肠型的饮食，例如蜂蜜决明饮。

春季宝宝上火典型症状2：口舌生疮

专家指出，春季天气一日三变，宝宝的身体机能容易失调。此外，宝宝可能会摄入过多的温热性食物，进而引起上火，生出口疮，若不及时治疗，很可能会延误时间，时间久了甚至会影响宝宝声带的发育。

专家提醒，宝宝出现口疮时，不可随意用药。妈妈们应该为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物。比如在剂型、口感以及药理上均可称之为“小儿去火专家”的三公仔小儿七星茶颗粒。

宝宝去火食谱：雪梨银耳汤

原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

制法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。

通过以上的介绍想必大家已经对春天宝宝食谱都有哪些有了一个很好的了解，就像上面介绍的这样，很多食品都是可以宝妈们自己动手DIY的。不过一定要掌握宝宝们的营养搭配。均衡的营养摄取宝宝们才可以茁壮成长啊。