怎样梳头比较健康？

我们每天早上起床都要经历洗漱过程，一般的人都很讲究洗脸，抹脸，却没有人住种过梳头，梳头其实也是非常有讲究的一件事。大家知道，我们的头发有时会打结，那应该怎样解开？那么，怎样梳头才健康？小编收集了一些资料。让我们一起来看一下吧。

正确梳头六大要点

通过梳头来养生保健是要讲究方法的。具体而言，要注意以下六点：

1、先梳理打结头发。梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，能预防梳头时因头发打结而拉断发丝。

2、从发根梳至发尾。梳头时应该从发根梳至发尾，正确的梳头方法是先从头顶顺着头发生长的方向往下梳，然后俯身向下，从后颈发根部位向下梳。3、梳头力度要适中。梳头时，不能太轻，也不能过重，以中等速度、使头皮产生微热感为好。此外，如果你的头发是干性的，梳的时用些力;头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。

4、注意梳头的节奏。提倡由轻到重，由慢到快，起到刺激头部穴位的作用。

5、梳头次数别过50次。还认为每次梳头100下，可以令头发更健康吗？梳头次数太多，会过分刺激头皮，如果用了品质差的梳子，更会严重损害到头皮。新的研究发现是，发丝不宜受到过分的摩擦，因此梳头次数每次别超过50次。

6、别再过分梳理湿头发了。很多人认为头发湿了才好梳，其实水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆弱，此时若大力梳理会让发丝和毛囊造成长远的伤害。

保养头发需要用不同种类梳子

每个人每天都要梳头，梳子对头发的保养很重要。来自德国汉堡的美发师马利丝·默勒说，对头发进行良好的保养需要使用各种不同的梳子，当购买梳子时，要着重体会梳头时头皮的感觉。

据德新社近日报道，默勒说，尽管有非常适合日常护理的通用梳子，但是对于按摩头皮和打造各种发型是不够的。

比如说，不同粗细的滚梳在使用吹风机造型时是必须的。此外，一把小号的梳子应该常备于手提包中。

价格不应该是挑选梳子的主要因素。他认为一把好梳子握在手中要有良好的手感，而那些有着野猪鬃的梳子可以按摩头皮，这些都是一把廉价的塑料梳子不能相比的。

好身体梳出来随手即可养生的妙招

养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部*医院按摩科主任唐学章指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾病。

梳发提神

古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。

最好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟，完后，再梳头一遍。

“梳”颈防感冒

在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等。

“梳”背防背痛

很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。

俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。

看来我们梳头发也是可以有很大的作用。因为用梳子是挨着头皮的时候可以碰到很多穴位，而且在咱们日常生活中洗头发的时候也是可以在洗的过程中按摩。用正确的洗头方法，以及正确的梳头方法可以让我们的头部感觉到轻松。