艾灸一次要多长时间

艾灸在我国有着古老的历史，从春秋战国时期开始人们就用艾灸来治疗疾病。随着中医技术的不断发展，现在艾灸能够治疗的疾病种类越来越多，并且艾灸治疗变得越来越精确。一般来说，艾灸一个穴位所需要的时间大约13分钟左右，当然这种时间并没有严格的限制。下面就来简单介绍一下艾灸一次要多长时间。

艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。艾灸一个穴位时间长短是灵活的，就像大厨放盐的量，在他的手感，这是一个经验活，有些微妙抽象的感受。看灸感！作为指导，这是最重要一条。如果一个穴位产生明显灸感，则本次艾灸此穴位时间延长，甚至以此为主。简单讲下灸感，就是艾灸时候产生一些特殊现象，如蚂蚁爬行，热传导，扩散，痒，痛（非灸火过近烤的痛），甚至皮肤表面产生一些花斑，红线等。

灸感感传的形式很多，最主要的是热量的传导和扩散。艾灸腰阳关，常有透热感，热量从后腰逐渐贯穿到小腹，或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部，整个胃都热乎乎。

通过上面的介绍朋友们可能对于艾灸的时间有了一定的认识，总结起来就是在做艾灸的时候主要是看自己的感受，如果艾灸时自己的身体感觉良好，甚至感觉到非常舒适，那么说明身体对于艾灸耐受能力很好，在这种情况下，不妨适当延长做爱久的时间。