生地泡水喝的功效有哪些

生地泡水喝这种做法在我们的生活中是比较常见的，因为我们由于时间的关系，无法将生地黄用于煲汤，但是我们直接泡水喝一样是具有滋阴补肾以及改善体质的效果，所以我们建议大家在生活中应该要对于生地泡水喝的功效有一定的了解，下面就让我们一起来认识一下生地泡水喝的功效有哪些吧。

地黄有三种，鲜地黄、熟地黄、生地黄，鲜地黄最主要是清热养阴、凉血止血;熟地黄主要是滋补肝肾，特别是补血养阴这个作用是比较强的，生地黄主要是清热凉血，养阴生津。调节内分泌、淡斑美白就是它的滋阴养血作用。

地黄泡水喝，一天10-15克就可以了，也可以用点地黄、枸杞泡酒，经常喝对人体有抗衰补益的作用。现在有好多饭店都有地黄水，就是用的生地黄直接泡水，如果有条件的话煮几分钟，如果没有条件的话就用热水泡一下就行，特别适合容易上火的人，特别这个季节家里都有暖气，很干燥，经常喝点生地水非常好。

生地有清热凉血，养阴生津的功效，泡水喝也可以，只要不嫌难喝的话，但毕竟是药，泡水喝跟生地本身的功效并没有多大的不同。但是最好不要长期服用。比较寒也有一定的副作用，最好是中医把脉后根据体质选择。

根据这篇文章对于生地泡水喝的功效有哪些的介绍，相信你们应该都知道生地黄这种东西对于我们清热凉血以及养阴生津是有一定疗效的。生地黄泡水喝不仅方便，而且它的营养物质直接融到水中，有利于我们对于营养物质的吸收。