这样的饮食习惯竟让你变成“毒人”

生活之中会导致人短命的食物有许多，但是这些会让我们短命的事物是如何的进入到我们身体之中的呢？其实，我们人之所以会不长命，是因为我们身体之中的毒素太多了，我们身体之中的毒素除了触碰到的：随着呼吸进入身体的;就只有一种方法会导致毒素大量的进入到我们的身体之中！

会导致毒素进入我们身体之中的方法就是——吃！可以说我们身体之中有三分之二的毒素都是吃出来的，这些毒素堆积在我们的身体之中就会导致我们的身体收到威胁，导致我们寿命慢慢的减少，这就是这样的人永远不会长寿的原因！

为什么吃会导致我们身体之中的毒素越积越多呢？或者说是那些食物会导致我们身体内部的毒素越来越多呢？下面就随着小编一起来了解一下这致命的吃吧！

“吃”不当的食物

在现代的生活之中随着我们的生活越来愈好，我们餐桌上的食物也越来越丰富了。而被我们吃进身体里面的食物只会有一部分被消化，这些食物之中还有很多的成分不被我们所消化，或者就是在消化的过程之中在我们的身体里面，产生诸多的有害物质危害我们的身体健康，甚至，癌症就是因为这样的情况所导致的，而说起癌症，我们的第一印象便是不治之症，甚至癌症等于死神。事实也确实如此，经过科学研究发现，由于“吃”所引起的癌症，竟然占到癌症总数的35%~40%，可见“吃”的不当对我们的身体造成的危害是十分巨大的！

“吃”就是吃补品

现在市面上的保健品多如繁星，令人眼花缭乱，它们打着各种各样的旗号来吸引消费者，但是你知道么？乱吃补品也会让我们的体内产生大量的毒垢。经过研究，科学家们在给一些动物食用这些保健品之后，它们肠道内细菌数量大大增加。这些细菌携带了大量的外源性基因，而这些外源性基因在人体内的存在是一个危险因素。

虽然我们现在非常的强调滋补，但是许多的补品诸如十全大补汤、人参、阿胶，这些都是我们常用的补品，但是这些都是专门为营养不良的人准备的，而在现代的生活之中，我们往往都是营养过剩的典型代表，此时在进补反而会导致我们的身体受到危害！

排除毒素一身轻松

别让毒垢在体内“塞车”

在生活之中，我们除了管住嘴不让身体之中有着太多的毒素，还需要多多的运动，这样分才可以帮助我们排出体内的毒素。让我们的身体保持健康，如在日常生活之中我们排出的粪便就是体内毒垢的一种，排便，是我们的身体一种十分重要的排毒方式，甚至可以说是我们的身体最大的排毒方式。所以我们在生活之中要是出现便秘这样的情况就需要重视起来，不可以认为它们只是小问题。因为我们要是不注意这样的小问题，就会导致它们在我们的身体之中慢慢的变成大问题危害到我们的身体健康！减少我们的寿命，导致人早死，这样的情况出现！

少吃一口多活一天

我们在先到生活之中提倡“多吃素;少荤腥;吃饭只吃7分饱！”这样的观念，其实这种观念是一种十分正确的观念。

在生活之中，我们人的肠胃其实最适宜混合着吃，即荤素搭配，以素为主适当荤腥，因为肉类食物比起素食，相对来说难以消化，而我们在生活之中常常都是以荤腥为主，但是你知道吗？肉食吃多了，就会在我们的身体之中累计下来，导致我们的身体之中的垃圾增多，这些垃圾其实就是会危害到我们身体健康的毒素，我们在生活之中，只有排除这些毒素才可以抱住身体的健康，不让我们的寿命受到影响。

而我们少肉食就可以减少身体之中毒素的累积量，多素食可以帮助哦我们排除身体之中的毒素，双管结合，就可以帮助我们将身体变得越来越好，让我们的寿命越来越长，毕竟身体之中的毒素少了，我们的身体自然就会健康了，难道不是么？也真是因为这样现在才有许多人会说只要“长寿需要少吃一口”，因为少吃一口，身体内的垃圾就少一点;垃圾少一点，人自然就就可以多活一些日子。

结语：在生活之中危害到我们身体健康的事物有许多，其中因为各种各样的食物所产生的毒素是最容易导致我们患上疾病，甚至是折损寿命的因素，所以我们只有正式起这个问题我们的身体才可保持健康，我们人才可以长寿！