董璇私家美容宝典

对比1：正确按摩vs错误按摩

董璇说，肌肤要白里透红，体内血液循环和淋巴代谢等需要正常运行。而按摩能够促进肌肤血液循环和淋巴代谢，让暗沉和黑色素等消失。在祛斑美白产品中，美白精华液成分需要通过按摩来被肌肤吸收。但是按摩的方法确实有讲究的。

正确的按摩方法是用正确的手法，加上合理的按摩频率，才能达到效果。正确的按摩手法安全健康，而且没有副作用，频率少一些，动作轻柔一些才能让肌肤更好的吸收。

错误按摩方法则是频繁按摩，过多的按摩会使得肌肤的温度高于平常的温度，不利于黑色素的减退。还会抑制美白产品效用的发挥，动作力度过大等都会直接影响肌肤美白。

对比2、美白抗老vs单纯美白

单纯美白：单纯美白，只是单纯的选用祛斑美白产品，而忽略了肌肤所需其他的护理保养。而且在美白产品的使用顺序上，也只知其一不知其二。董璇讲，护肤产品使用顺序上的不同会造成不同的效果，许多人会同时使用美白精华和抗老精华，如果先涂美白精华再涂抗老精华，则后者的营养会被阻挡，无法发挥作用。

美白抗老：要美白也要抗老，这是肌肤护理的一个关键。而使用美白抗老产品时，正确的顺序应该是先使用抗老精华再使用美白精华，这样才能达到美白效果。

对比3、舒缓心情vs紧张心情

美白是女人的美丽投资而不是单纯解决肌肤问题的一种方式。

紧张心情的女人：由于生活极度紧张化，女性受到的重视越来越多，而承受的压力也就大了很多。心理上发生了很大的变化，直接造成了肌肤的损伤。因此，紧张心情，会使得身体免疫功能下降，抵抗力也变差，肌肤的血液循环，新陈代谢等功能降低，使得黑色素沉淀，肌肤变得干燥，肤色暗淡……所以想祛斑美白，拥有好心情也是重要的。

舒缓心情：将心情舒缓下来，精神焕发可以让人体免疫功能大大提高，对于各种不利的因素，也有着强大的抵抗能力。因此，董璇说，在生活中，保持愉快的心情和乐观的情绪时非常有必要的，女性白里透红的肌肤（好气色），就是通过自然散发出来的。

董璇私家美白食谱：

1、凉瓜汤

材料：凉瓜 蜜枣 瘦肉 无花果 苹果 食盐

做法：先将凉瓜洗干净，竖切一半，将瓜瓢去掉。然后将苹果、蜜枣、无花果等洗干净，苹果切块备用。再将准备好的瘦肉洗净，放入开水中烫一下再用水冲洗一次;一切准备好了之后，将以上材料放入煲汤的容器中，加入适量水煲汤约2个小时后，即可使用。

使用方法：在起锅前，加入调味的食盐就可以食用了。

效果：凉瓜是富含维生素c以及铁元素的蔬菜，能够起到美白祛斑的作用。

2、卤猪蹄汤

材料：猪蹄 食盐 水 花生 食盐

做法：将准备好的花生洗净，备用;然后将猪蹄切好后，先用开水烫一下再用水冲洗备用;一切准备就绪后，就可以将材料放入准备好煲汤工具中了。加水炖1个小时即可。

使用方法：在起锅前，加入适量的食盐调味，之后再食用。

效果：花生当中富含了脂肪，猪蹄也富含了胶质，配合起来能够紧致肌肤，不仅能美白激发，更能让肌肤更加有光泽。

3、牛肉汤

材料：牛腱子肉 黄豆 椰子 红枣 姜片 食盐

做法：取出椰子肉，并且切块，然后将黄豆洗、牛腱子肉洗干净，肉放入开水中烫一下再冲洗干净;红枣去核洗干净。准备好后，将以上材料放入煲汤锅中，加水慢火煲约2个小时，最后下盐调味就可以了。

效果：椰子的滋润作用是非常强的。食用这款汤，能够让您的肌肤彻底的美白，而且是白里透红哦！