白天睡觉做梦是什么原因

做梦是很正常是生理现象，基本上任何人都有做梦的经历，只不过大多数人是晚上做梦。因此，很多人在白天睡觉出现做梦的情况，让人还是有些担心的，毕竟觉得有些异常。那么，白天睡觉做梦是什么原因？下面咱们就来详细了解一下吧。

据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。

中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

上面就是对白天睡觉做梦是什么原因的介绍，希望对大家的认识有帮助。造成白天睡觉做梦的因素有很多，也属于正常的现象，完全没有必要担心。另外，在睡觉之前，不要胡思乱想，避免经常做梦，降级我们的生活质量。