让你容易怀上宝宝的几个要素

让你容易怀上宝宝的几个要素：

1、月经规律：

月经周期平均28天，超前或错后7天可认为是正常范围，经期3-7天，量中等（卫生巾10-20片即可）。月经第14天左右阴道有较多的透明白带，拉丝可达8-12cm，随后出现早晨基础体温升高0.3-0.6度，持续约14天即下降，月经来潮。

2、性生活正常：

每周不超过3次为宜，过频导致精子质量下降。为增加受孕机会，可选择阴道分泌物增多时，隔日一次，直到分泌物减少或基础体温上升4天为止。

3、精液正常：

量约2-6ml，PH值7、5-7、8，20分钟内液化，精子数6000万/ml，活动率60%以上，异常精子数20%以下。

首先，要想怀孕，就要具备受孕条件

1、必须有健康而且成熟的精子与卵子。

2、精子与卵子的通道必须畅通，且功能正常：包括输精管、阴道、子宫颈（腔）、输卵管。

3、精子与卵子要相遇。

4、孕卵着床必须有适宜的内环境。

5、孕卵的发育与子宫内膜必须处于同步化状态。

条件具备后想要快速怀孕？教你几招

一个月内，排卵后12小时内最易受孕

通常，排卵监测方法只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。且卵子存活的时间也不是特别长，若在排卵后同房，精子进入体内还需一个复杂的游走过程，这个过程所需的时间也无法精确测算。

因此，一般不能让卵子等精子，而建议在排卵前一周就同房一次，然后通过量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间，并尽量在接近排卵时间同房，让精子先“起跑”去与卵子会合。

一天之中，精力充沛放松时最易受孕

有研究指出，北半球时间7月至次年1月间，约90%的妇女排卵发生于下午4时至7时之间；春季则有50%的妇女排卵发生在子夜至上午11时之间。

不管上述数据是否可靠，但无论在一天的哪一个时段，其实只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时间。根据国人的生活习惯，较多建议同房时间宜选择在晚上，若晚上夫妇双方比较疲倦，可以于第二天早上充分休息后作为同房时间。

在排卵期行房比较容易受孕

女性的排卵期也被叫做受孕期，可知排卵期间就是受孕比较好的时机。专家介绍：排卵期一般是女性下次月经来潮前14天的前4后5，在这几天间隔行房一般都能怀上孩子。

在排卵日行房最容易受孕

排卵日是女性卵子排出的当天，因为这天女性的抵抗能力比较适合精子通过，而且在这天行房可以确保精子不会错过卵子。且由于卵子跟精子相遇时间较快，所以受到外界刺激较少，所以宝宝也会相对比较健康。

另外专家建议：同房后女方不能急于起身，最好能在床上躺两个小时以上，让更多的精子有足够的时间“冲”向子宫。

如果长期怀不上孕，就要考虑以下因素

女性方面

输卵管过长或狭窄，输卵管有炎症等疾病；不排卵或排卵出现异常、黄体功能不健全；卵巢发育不全、早衰，有卵巢肿瘤等疾病；宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄，有宫颈方面的疾病问题；生殖器官先天性发育异常或后天性病变；或者性生活失调，有全身系统性疾病等问题存在。

男性方面

精液质量异常，少精、无精、死精、弱精、精液不液化等；精索静脉曲张，精子活力低；性功能障碍，阳痿、早泄、不射精等；或血清或精浆中存在有抗精子抗体等问题存在。