经常熬夜有什么坏处呢

身体上有很多的疾病症状主要都是跟不好的生活习惯等有很直接的关系。那么经常熬夜有什么坏处呢？坏处肯定是非常多的。如果稍微不注意的话，熬夜的习惯还能让很多非常严重的身体疾病发生。甚至是会威胁到人体的正常生命安全。所以一定要在平常多注意。下面我们就来具体介绍一下。

一、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。

五、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

六、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

七、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

看过上面的介绍后，大家就知道经常熬夜有什么坏处了吧。所以在以后的生活中还是应该要多注意保养，这样才能让我们的身体保持健康的状态。如果不注意保养的话，那么我们的身体很快就会出现很多的问题。严重的话还可能会对生命安全有威胁。