补肾的最佳季节是什么呢

近几年来随着肾脏疾病的发病率越来越高，很多朋友都不由自主的出现了尿频尿急尿不尽的状况，严重的还会引发尿毒症，从而夺取了他们的生命.这也让更多的朋友意识到了补肾对自己的重要性，而选对最佳的补肾季节就更加重要了，因此补肾的最佳季节是什么呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去看看.

顺势而为，事半功倍;逆流而上，步履维艰。这个道理大家都明白，在适合的时候做对的事，往往能取得意想不到的效果，无论做人做事，养生进补，都需要配合天时地利人和，如此一来便能以最少的付出，得到最大的收获。

除了以正确的方式补肾健肾之外，补肾食品到底什么时候服用最适合呢？相信这也是大家关心的问题。

首先，冬季是最适合补肾的季节。

众所周知冬季是进补的最佳季节，其一：是因为冬季气候寒冷，适合多吃温热食物，而大多补药都是温性，夏季食用过于温燥，冬天则刚好;其二：人与自然之气相通，人与自然有着共同的规律，春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是收藏的季节，无论自己还是人体都把阳气潜藏于体内，等待春季的生发，夏季的长盛，秋季的丰收。如此一来，冬季所进的“补”便都顺应天时的“藏”于体内，发挥更多“补”的功效。

冬季最适合补肾，除了上述原因外，更重要的是肾气与冬气相应，四季养生中冬季对应的便是肾脏。因此冬季适合进补之余，还最适合补肾。同时又因肾气与冬气相通，容易受冬季气候影响，护理不及也容易让肾“生病”，这也是为什么冬季肾病、关节病多发的原因。

其次，一天之中补肾最佳时间是17至19点。

中医哲学主张天人合一，人的生活习惯应该符合自然规律，人与自然息息相关。人体十二条静脉，每一条都与内在的脏或腑相互连接，同时与脏腑又有着相互表里的关系，足少阴肾经，对应的便是肾脏。

根据子午流注规律，十二经脉对应着每天的十二个时辰，时辰在变化，不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛衰，其中酉时，也就是17点至19点，肾经最旺，这时候补肾效果最佳，还可配合针灸治疗，推动肾气运行。

最后就是针对自己的实际情况，找准时机，中医的辨证论治不只适用于方药的应用上，食疗也需要根据情况调整，不同的时期适合不同的药膳，针对身体情况的变化，需要的调理也是不一样的。

知道了补肾的最佳时机，和适合的补物，还要谨记进补有度，“不及”与“太过”都会让肾脏之阴阳失调，封藏失职，导致肾病的发生。在中医的角度，并没有虚不受补这一说法，受不了是因为“补”错了。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了补肾的最佳季节，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，已经能够熟练的掌握了最佳的补肾季节，这样才能发挥出补肾最大的功效.当然我也想提醒一下大家，在日常饮食生活中我们也要多吃一些补肾的食物，并且还要积极加入到户外运动。