更年期综合征

更年期是女性的一种生理体征，处在更年期的女性往往脾气比较急躁火爆，而且比较容易着急上火，爱发脾气，自己无法控制，一般正常情况下是45—48岁，也有些女性因为疾病、情绪等方面而导致更年期提前或者推后。失眠、易怒、关节痛等都是女性更年期综合征的表现。

更年期的女性体力会大不如前，脾气也会越来越暴怒，精神方面、心理方面都会产生一系列的变化。更年期综合征结束时间也是不同的，一般半年到一年，具体要看个人。更年期的女性要注意保持乐观的心态，多吃有营养的食物，注意饮食清淡。

女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。

本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。

若情志不畅，肝失疏泄，肝郁气滞，或脾失健运，痰湿内生，或素体肥胖痰多，情志不畅，肝郁气滞，日久而致气滞血淤，痰淤互结而为病。

若素体阴虚，或房劳多产，由于天癸渐绝，冲任脉虚，精血不足，肾阴亏虚，水不涵木，而致肝肾阴虚，肝阳上亢;或肾阴不足，不能上济心阴，或心火亢盛，不能下交于肾，使心肾阴阳水火失去平衡，形成心肾不交。

若素体阳虚，或久病及肾，或房劳过度，损伤肾阳，肾阳不足不能温煦脾阳，形成脾肾阳虚之症。

更年期的女性要注意自我调节，饮食清淡，保证充足的睡眠，可以每天做一些锻炼，跳一些广场舞等来让自己放松心情，调节情绪。更年期综合征要从日常生活中护理，多和家人沟通，家里人要多注意关心更年期的女性，处于更年期的女性还可以喝一些中草药调理，有不错的效果。