心理疗法：想怀孕就要减压

现代女性由于工作环境与工作方式比较固定特殊，还常常因为工作压力，神经一直都是紧绷的，这也导致了现代女性受孕几率大大降低。受孕几率于工作压力的线性关系在美国研究人员的研究下，已经被证实。

教授的研究首次证明，通过心理干预减轻压力可以帮助女性恢复排卵。而此前，科学界普遍认为过度节食和锻炼才是阻碍排卵的原因。这项研究最近在捷克首都布拉格举行的“欧洲人类生殖与胚胎学学会”年会上被公布。

压力过大会干扰女性的月经周期，从而降低她的受孕几率，甚至完全阻止排卵。为了弄清楚减轻压力是否可以帮助女性受孕，美国埃默里大学的萨拉·鲍嘉教授进行了以下研究。她找来18名年龄在20—35岁的闭经女性作为研究对象，并把她们分成两组，每组9人。其中一组接受为期20周的“认知行为疗法”，这种心理治疗可以调整她们的思维方式，降低压力水平；另一组则没有接受任何治疗。结果发现，第一组中近80%的患者在接受治疗后又开始排卵了，而第二组中，这个数字只有将近25%。

苏珊曾接受过3次不孕治疗，但都没有成功。后来她换了工作，从公司经理转行为顾问，并通过催眠疗法来减轻压力，结果她很快怀孕了。“我认为充分放松并摆脱压力才使我成功受孕。”

据了解，教授将进一步展开一项以2000—4000名女性为对象的研究，以验证压力与受孕的联系。“如果大规模研究证实此前的结果，我们就能得出结论：对许多女性来说，减压疗法是一种有效的治疗不孕的方法。”

与此同时，以色列一家生育诊所的试验也表明，通过大笑减轻压力，可以大幅度提高女性的受孕几率。试验以接受人工授精的女性为对象进行，在胚胎植入子宫后，研究员请一个专业的小丑给她们每天表演10—15分钟，使她们开怀大笑。结果她们的怀孕成功率从19、3%提高到了35、5%。

专家指出，以上研究暗示，在治疗不孕患者时，心理疗法也许可以代替昂贵且复杂的传统疗法，为许多女性生育带来希望。