肾虚头发少该怎么办？

头发是很多爱美女性都非常在意的，但在如今的生活中人们每天都需要面对各种各样的压力，写就会导致身体会吃不消从而出现一系列的问题，而如今最为常见的就是因为肾虚导致的头发脱落、从而引起头发稀少的症状出现、这种问题的出现对于爱美的女性朋友们而言无疑是一个巨大的烦恼、那么有什么办法可以治疗这种情况呢？所以接下来小编就来给大家详细的介绍一下肾虚头发少该怎么办吧。

脱发与肾阴虚有非常直接的关系，中医认为：肾藏精，其华在发。女性如果是肾精不足的话，就不能充养毛发而出现脱发、掉头发。

女性肾阴虚主要是肾脏的阴液不足的表现症候，多由久病伤肾、 或者房事过度、或过服温燥、耗阴之品所致。

肾虚脱发的常用粥

一、海参煲鸭汤

原料：海参200克，老鸭一只。

做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后， 加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、 阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

二、巴戟二子酒

材料：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，米酒250克。 做法：将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，7天后可服用。 功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

以上就是关于对治疗肾虚头发少方法的详细介绍了，相信大家通过了上面的详细介绍之后都应该清楚了应该怎么做才能有效的缓解这种情况，其实通过以上所说、更多是要改变自己的生活状态、养成一个良好的生活习惯、这样就事半功倍了。