怀孕可以吃乌龙茶吗？怀孕吃什么比较好

乌龙茶是我平时比较受欢迎的食物，但是在孕妇当中却有很大的争议，所以有很多女性在孕期都不会食用，下面一起了解下乌龙茶怀孕期间能吃吗。

乌龙茶是中国几大类茶的其中之一，也被称作半发酵茶、清茶。乌龙茶是一种独具鲜明的茶叶品种。乌龙茶的制作工序有以下：杀青→镂雕→摇青→半发酵→烘培，最终成为独具特色的优质品质。乌龙茶起源于清雍正年间(1725年)前后。中国特有的茶类--乌龙茶，盛产于*、广东附件的闽南、闽北。

慎喝。乌龙茶是半发酵茶，茶性比较温和，孕妇可以适当喝一些较淡的茶水。但是茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。