胸闷气短恶心反胃该怎么办？

你是不是经常感觉到胸闷气短恶心反胃呢？如果是的话，可要引起重视喽。这种情况也许并不是什么大问题，但是经常会给我们带来很多的困扰。会折磨我们的精神，让我们身心疲惫。下面就让见多识广的小编来告诉我们究竟是怎么回事，我们究竟该怎么减轻或者克服这些烦人的症状呢。

恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，呕吐则是通过胃的强力收缩迫使胃内容物经口排出的病理生理反射。两者可相互伴随，也可单独存在。引起恶心、呕吐的原因很多，如：

(1)消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎;

(2)内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎;

(3)中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病;

首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

看了上面小编的介绍，你是不是对于胸闷气短恶心反胃这类问题有了更加深刻的理解和认识呢。以后再遇到这种问题千万不要强忍着不舒服，或者大惊小怪以为是身体出了很大的毛病。小编相信学习上面介绍的方法就能帮助你沉着面对喽。