选择性障碍

生活中我们常常面临选择题，我们会犹豫不决，拿不定主意。女生买衣服时面临多重选择，同一款衣服，不同的颜色，但是就会纠结于哪件衣服穿上更好看，哪个衣服更称肤色……不停的纠结，不停的烦恼。这就是选择性障碍，生活中有很多有选择性障碍的人。

同一个十字路口，都能到达同一个终点，但是很多人会纠结于走哪条路。已经买了一件粉色的裙子，心中会依然纠结绿色的是不是更好看……选择性障碍并不是一种病，只是一种追求完美的心态而对自己更加严苛，时间久了反而让自己精神受累，焦躁不安。

所谓选择性障碍就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线，在选择的时候难以抉择，即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好，从而导致时间的浪费，精神上的焦虑。

选择性障碍一般体现在日常生活当中，例如女性购物，同样款式的衣服，不同的颜色，这个也喜欢，那个也不舍，导致拿不定主意，内心纠结。最终挑选了一件以后，还要不停的问别人是否适合自己，如果别人的答案是否定的，则会加剧这种苦恼的心情。又例如，站在一个路口，两条路线都可以到达目的地，但是在选择上犹豫不决，总是嘀咕到底该走那条路，即使走出几十米后，还有可能再转过头来走另一条路。这些都是选择性障碍的表现。

选择性障碍源于一种追求完美的病态心理，做任何事情都想达到完美，不要留下任何遗憾。这种心理应该引起当代人的高度重视，如果任由病情发展下去，则会导致精神不集中，影响睡眠，倍感压抑，精神恍惚，这些都是抑郁症的前兆。

针对这种情况，无论是衣食住行，在难以作出选择的时候，可以尽量回想上次做出的选择，或者参照别人的选择，一旦确定之后，尽可能的不要再改变，例如：方便面只吃康师傅红烧牛肉的，矿泉水只喝农夫山泉的，鞋子只穿李宁的，饭店只去某一家的等等。并且要肯定自己的选择，多想自己的选择有何优点、好处，不用去管别的选择是否更好，因为我们所需要的是结果，而不是过程。

很多事情，我们应该不拘小节，只看重结果，只要结果是完美的，达到了自己的目的，那么就不用在意过程。有选择性障碍的人也是一样，看到自己喜欢的衣服就要果断购买，第一眼的感觉很重要，不要纠结于颜色的差异。自己开心就好，任何事情，干脆利落，不要犹豫不决，反而让自己受累。