怎么预防和治疗近视

近视困扰着很大一部分人群，因此预防和治疗近视的方法也就成了很多人需要学习的东西，那么我们在平时生活正应该怎么预防和治疗近视，下面我就给大家具体的介绍一下怎么预防和治疗近视，让大家心中的疑惑可以解除。

方法：

1. 注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

3.劳逸结合，睡眠充足、

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

4.注意营养，加强锻炼，增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，或者使用可以缓解眼睛近视治疗近视的滴眼液。

6.艾菲尔视中含有植物纳米修复技术的，可以修复视网膜受损细胞，从而使视力得以恢复！

上面就是我给大家介绍的治疗的方法，做好是做到预防为主，治疗为辅，在前期发现这个近视的时候及时通过治疗才可能更快的恢复，如果没有选择好合适的方法，那么就很容易加重近视，所以一定要选择好方法，当然，上面介绍的方法也并不是一定就适合每个人，这也是因人而异，只有准确的了解了自己的实际情况才能更好的预防治疗。