最近感觉很累怎么回事

感觉很累一般是可以由于有疲劳综合征或有长期不运动等各种情况引起的。一般情况下多注意休息，或者身体的各项功能适应了症状就能缓解或者消失，如果一直疲劳的话，建议做一下体检的。如尿常规、抽血检查肾功能、血尿B-2微球蛋白、肾脏B超 疲乏无力也可能是肝脏出现了问题。

经常感觉累，是一种亚健康的状态。从中医上来辩证，则多为脾肾气虚所致。脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾两脏精气不足，则容易引起自觉疲乏的症状。

指导意见：

你的这个情况，可以服用一些补益脾肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的疗效。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选足三里、三阴交、太溪等穴，到百度上搜索一下具体定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。脾肾注意休息，饮食宜清淡。

感觉很累有可能是身体原因造成的，也有可能是心理因素造成的，我们在平时的生活中，要注意自己排压，要学会劳逸结合，什么事情都要适可而止，不能太勉强自己。要学会爱惜自己的身体，定期做体检，任何疾病都要做到提早发现，提早治疗，这样才能让我们的身体更健康，我们的生活更幸福。