右肩周疼痛的治疗方法

肩周炎这种问题可能与我们每天长时间从事体力劳动有关，长期从事体力劳动就会使我们的身体受损，肩周炎给我们带来了很大的疼痛，很多人经常疼的不知所措，当然很多人也在寻找着积极有效的方法进行治疗，可能大家对于肩周炎的后果还没有一个宏观的认识，或许我们只有了解了肩周炎的后果才能引起对它足够高的忠实，可能大家对于肩周炎的后果及治疗方法还不是很熟悉，下面就让我们一起来了解一下右肩周疼痛的治疗方法吧。

治疗方法：

根据病史和临床症状多可诊断。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

以上内容为我们介绍了右肩周疼痛的治疗方法，我们应该都引起足够高的重视，为我们身边肩周炎患者带去帮助，同时我们自身也不要长时间从事体力劳动，注意休息，维护我们的身体健康，加强体育锻炼，增强自身体质。