写字的正确坐姿内容

写字时什么样的坐姿是正确的呢？小编下面有一些总结大家可以来看看，对照一下自己平时的写字姿势有没有错误，相信一个正确的写字姿势对我们的身体一定是有好处的，而且很多时候往往是不正确的写字姿势是造成我们视力不好的主要因素。

正确的写字姿势

1写字姿势，总的来说，有一首打油诗：

头正身直足平

眼离纸面一尺

手离笔尖一寸

胸离桌缘一拳

3头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。

4眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好.

5手离笔尖一寸：手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。

6胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。

8在写字时，要关注坐姿三方面

9头摆正；肩放平；身体直，稍前倾；两腿并排脚放平。

三个一

1“三个一”，即： 胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。

五个移

移纸：写完一.二个字后要移纸不移手；很多学生是移手不移纸，造成身随手移坐姿歪斜眼睛斜视。

移肘：很多学生手臂全放在桌边线内，应该是手臂对称45度摆放在桌面上，三分之二移在桌边线以内，三分之一移在桌边线以外；与身子形成稳定的三角支撑关系，很易控制胸距桌边线一拳。

4移笔：书写落笔点是鼻尖正对笔尖中心线向右移一公分；相反，如落点在中心线上或往左的位置就会档着视线，头自然向左偏导致头向左歪斜，头不正。

5移臀：要虚坐不满坐，臀部向凳面前移三分之一；

6移身：凳高、桌高要与身子相匹配，坐在凳子上手臂下垂的肘关节与桌面平行为宜。桌凳不匹配现象在家最为突出，一根凳子就代替了桌子。

在写字的时候大家一定要注意好正确的写字姿势，一个正确的写字姿势不仅会使我们有一手好字，同时也不会对我们的视力造成影响，因此我们大家在写字的时候一定要注意保持一个正确的写字姿势哦。