嘴巴上长水泡的预防保健是什么

嘴巴上长水泡可是很难受的事情，是由一种疱疹病毒感染导致的，一般在我们身体抵抗力下降的时候突然袭击，导致嘴巴上出现水泡，继而破裂、糜烂、结痂，给我们日常吃饭和说话造成影响，因此做好预防保健很重要。首先是要保证足够的睡眠时间、补充维生素B2，增强身体的免疫力，其次是要保证口腔的卫生，三个月换一次牙刷，以免牙刷上病毒残留，加重病情。

1、纠正不良的生活习惯，少吸烟，少喝酒，不要随意使用抗生素，不要使用劣质或不适合自己的唇膏，不要盲目去做"纹唇"。要避免可能引起过敏反应的各种因素。改掉喜欢咬唇、咬舌等习惯，避免造成黏膜创伤。

2、多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，少吃酸、麻、辣、涩、烫和油炸的食品，更不能吃那些用工业盐腌制的、用"下脚油"炸制的、用石灰炒制的劣质食品。

日常的生活习惯是决定疱疹病毒再次来袭的根据，只有保证每天的睡眠、健康的饮食才不会让病毒再次来犯。同时也要适当的锻炼，学会缓解压力也是有利于防治该病的。药物也有以抑制病毒再发的作用，如病毒唑、病毒灵等都有很好的疗效。