屁股刺痛怎么回事呢

屁股刺痛，您可曾经历过呢？小编告诉您。那可是很痛苦的，您会由于这屁股刺痛儿导致坐立不安，这种痛苦相信只有患者自己心里有体会，所以，我们不能让屁股刺痛这种感觉继续延伸，最好还是及时的做一些补助的措施。那么，这 屁股刺痛怎么回事呢？小编这就为您细心的介绍！

：屁股疼可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的，腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛，建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发.安全无副作用，最理想的治疗方法.日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲.

指导意见：

卧位拉筋法：①.将两张安全稳妥，平坦的椅子摆放近墙边或门框处;②.坐在靠墙或门框的椅边上，臀部尽量移至椅边;③.躺下仰卧，右脚伸直倚在墙柱或门框上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在椅上，做十分钟.期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节;④.移动椅子至另一面，再依上述方法，左，右脚转换，再做十分钟.一般拉完一条腿下来走几步，会发现身体一边重一边轻，如此对比即可找到拉筋的效果.如果某人很难坚持几分钟，则说明身上的病痛越多越严重，拉起来也会越痛，但多拉几次其病痛就会好转.每天拉二十分钟，有病治病，无病则延年益寿.

滚：两手握拳，放腰部向四周滚动，按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行.头部可配合前倾后仰.

推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感.

压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈.

捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可.两手分别捏拿，提放腰部肌肉 15-20次.

叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次.

抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次.

抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次.

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟.

点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按 1-2分钟，直至被按部出现酸，麻，胀的感觉.

“ 屁股刺痛怎么回事呢”，小编就为您介绍到这里了，您还满意吗？在此，小编还要告诉您，对于您这种情况，建议不能吃过于辛辣的食物，最好吃一些清淡的食物，这样对您的健康也会有更加好的保障。