气血不足咋回事呢

气血不足，身体虚弱，容易生病，这些大多是女性朋友们常常会有的情况。对于气血不足，很多人都用来很多的方法，但是效果却是不怎么样。那么，对于气血不足，我们只有了解了原因，才能够对症下药。那么究竟气血不足咋回事呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧！

引起气血不足的原因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，分述如下：

(1)脾胃虚弱

生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

(2)饮食不足

人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。

(3)失血过多

外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

相信通过上文的介绍，你已经知道气血不足咋回事了吧！引起气血不足的原因很多，平时体质较差，或者是营养不良，还有就是失血过多导致的。对于气血不足应该及时治疗，在还未对我们的身体造成伤害之前，可以通过食疗、运动等方法来帮助恢复我们的体质，解决气血不足的情况。