左侧肩膀疼的治疗有什么

大家都知道，随着医疗技术的发展，左侧肩膀疼的治疗方式有很多，每种方式都有不同的优势，如何选择的确是让人难以选择。同一种疾病的治疗并不是只有单一的方式，而且不同的治疗方式疾病恢复的快慢也是有差异的。为此，我们一起来了解下左侧肩膀疼的治疗哪种好。

一、肩立姿势：仰卧，手心贴地靠近身体。吸气再吐气的同时;(腹腰用力)抬高两脚至与地面垂直; 做3次自然呼吸，吸大口气后吐气，同时弹起身体(双手随即撑住背部)调匀呼吸，再将手肘走靠近些;下巴尽量靠近锁骨，两脚向上伸直(膝盖不弯曲)用腹式呼吸保持30秒后还原休息。

二、扭转姿势：两脚伸直;腰背挺直，右脚跨过左脚放在左大腿外侧，左手肘顶住右膝盖外侧，反手抓右脚背，右手放置腰后，先吸气后吐气的同时上半身(头、肩)往右后方扭转，再吸气回中间，调匀呼吸后再扭转，连续做3次后换边做。

三、前弯姿势：两脚伸直;腰背挺直。左脚弯曲放在右大腿上(尽量靠近大腿根部) 左手由身后抓住左脚拇指，右手握右脚，边吐边往前弯，尽量靠右腿面，膝盖不弯曲，止息8秒，吸气还原。连续做3次，换边再做。初学两手抓右脚，吸气后吐气边吐边前弯。

此病多与肝肾亏虚，外邪侵袭经脉所致，可以考虑<肩周骨/方/世医贴>舒经活络，温经散寒，具有很好的效果，要注意局部保暖，避免风寒刺激，这样要比消炎药好的多，祝你早日康复。

以上就是左侧肩膀疼的治疗哪种好的介绍。这里需要提醒的是，临床上针对病因治疗往往是效果最好的。此外，在接受专业正规的治疗的同时，左侧肩膀疼的患者还需要注意饮食的营养，同时做好起居正常，避免吸烟酗酒等。