两膝盖疼痛怎么办啊？

像两侧膝盖经常疼痛这种情况，通常可以考虑为关节炎。这种病现在已不仅仅局限于老人得了，像年轻人也会出现这种情况。要及时采取措施，不然会落下病根。膝关节炎注意腿部保暖。年轻人不要为了风度而在天气严寒时候腿上穿得太薄。

膝关节炎的致病因素有多种，天冷时骑摩托车，常年穿裙子，缺乏体育锻炼，锻炼不适当，过度肥胖等都有可能导致膝关节炎。膝关节骨关节炎是一种十分常见的慢性风湿病，该病一般发病缓慢，呈间歇性发作，遇气候变化、外伤和劳累后关节疼痛加剧。发病早期应通过改变生活方式，适当锻炼和药物治疗减轻症状，延缓发展和提高生活质量。

若不及时治疗，到了晚期残废率很高，早预防，早治疗是预防残废的关键。膝关节炎的预防在于保护关节，避免受伤受凉。体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法，已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重，登高，跳跃等活动。可酌情选择散步，慢跑，骑自行车和游泳等负荷较轻的运动。平时使用护膝、穿平跟鞋，肥胖者还需减肥。膝关节活动过少就会造成早衰，而活动过度则会导致关节劳损，滑膜增生和软骨的软化，引起滑膜的充血水肿和炎性渗出。

一旦发现膝关节骨关节炎，应立即到医院采取药物、针灸、按摩和理疗等医疗措施，以免病情加重。生长性疼痛大多发生在睡眠(睡眠食品)期间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋，头痛，腹痛等症状。 为了缓解孩子的疼痛，家长可以在睡前准备一杯热牛奶，及时补充生长所需的钙，铁等增高营养物质。

像小编也是会有这个情况的，冬天穿的太薄，导致天气一阴膝盖就有点疼，不过我后来找了很多物理方法去改善，还是有一点点改善的。像很多户外工作者的朋友更要注意了，看天气变化做好保暖工作是必要的。我们要关心身体每一个细节，不让它落下病根。