有接吻恐惧症怎么办

有很多人喜欢接吻，觉得接吻是一件非常美妙的事情，但是有这样一些人且有接吻恐惧症，我曾经就有过接吻恐惧症，现在想来其实都是心理作用导致的结果，我现在已经不恐惧了，我想把我自己的克服的办法分享出来，希望对您能有帮助。

目前发生在我们身上的这一切，首先我们要明白它绝对不是什么病，只是一种迷妄症，也就是因为感情上的执着及迷惑造成的精神曲解，再加上精神矛盾及心理排斥，导致症状固着下来，形成一种类似条件反射的习癖.不要怪自己，因为我们也不想这样.

我们的毅力一定得用在这里：不要祈求好结果，不要担心坏结果，只要行动了，就是成功。

当我们遇到紧张的场合，这个时候自己要明白这个问题已经困饶自己很长时间，自动自发类似条件反射，不受意志控制，那么应该怎么做呢？

掉转头来，承认它，告诉自己反正一时半会也好不了，那干脆先把它放在一边，尽情的感受一下又如何呢？ 当症状出现的时候怀着一种兴奋的心情，告诉自己：太棒了，赶快紧张，为什么还不紧张，如果紧张了，告诉自己，太棒了终于紧张，继续紧张，每次紧张就等于排毒一次，要的就是紧张，要的就是这个效果！

其次：当出现自己不舒服的讨厌的症状的时候告诉自己：对它排斥降低到零，想怕就怕，不想怕就不怕，怎么样都行，反正只要慢慢的不去排斥它了，就一定会慢慢好起来，

这个小技巧可以是治标 不是治本法，可以当做是一个口诀来操作.

性格是根，症状是表象，最终将慢慢的陶冶你的性情，做真实的自己，你将所向披靡！其次按照以往的治疗经验 你这样的问题，需要半年到一年左右 ，这种负面情绪将逐渐淡化，直至消失，转化成其他的能量，对身心有益，迎向积极的人生

任何恐惧症都是不恐惧的，只是心理作用在驱使着我们走向恐惧，可以通过很多办法来克服这种恐惧，只有战胜了心理作用才能够真正的战胜恐惧，我的这些小办法如果对您没有作用那么需要到正规医院看心理医生才可以，希望我的方法有帮助，祝您健康。