习惯性斜颈注意事项

日常生活当中人们的工作压力越来越大，朋友们长期一个姿势坐在电脑面前会影响到颈椎， 长期的一个姿势很容易导致斜颈的发生，许多的朋友出现了习惯性斜颈，可是却无法改正过来那我要怎么办呢，接下来的这篇文章时来为大家介绍习惯性斜颈该如何进行治疗。

所述情况是习惯性歪头导致斜颈。 大部分人在写字、画画、画图的时候都有习惯性头往左边歪的习惯。 如果想要自我矫正，就需用“过正矫枉法”。即平时要注意将头向右边歪（现在不要怕头向右边歪），慢慢才能矫正过来。具体做法是：白天只要是自己能注意到的时候，尽量将头往右边歪一些，晚上睡觉得时候，准备两个枕头，当左侧卧时，真两个枕头，迫使头向右歪，右侧卧的时候，枕一个低枕头，起码不让头向左歪。坚持一年后，看看效果如何。一个习惯不是短时间能形成的，也不能期望短时间内会纠正过来，要有恒心和毅力才行。

看来以下的这篇文章，建议大家在日常的生活当中要注意自己的坐姿，不要长时间地坐在电脑面前面对电脑很容易会出现习惯性斜颈的症状，在按时的活动不要让身体长期保持一个姿势。