润白好皮肤的方法

肌肤问题一直是困扰万千人们的一个难题，想要皮肤变得润白似乎不是一件容易的事情，美白的方法如果选择不恰当不科学的话会让肌肤变得更差，所以美白是一件很有学问的事情，我们需要找到适合我们个人肌肤的美白方法，接下来我们就为大家详细的介绍一下润白好皮肤的方法。

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

芝麻糊美白 对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。

不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。 生活小窍门：自制美白面膜？水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。

把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。

上面的这些内容就是关于润白好皮肤的方法的介绍了，其实，我们在生活中可以通过很多小的方法来让皮肤变得白嫩，很多食物中所含有的物质都可以改善我们的肌肤质量，所以美容不一定要用化妆品，通过饮食也可以吃出好的皮肤。