​便秘能吃洋葱吗

洋葱大家应该都是有所了解的，它主要生长在一些高原地区，洋葱的历史悠久，在很多的地区均有栽培，现在栽培洋葱的面积还在不断扩大中，中国也是洋葱产量最多的国家。高血压患者可以吃一些洋葱效果是很不错的，而且洋葱还能提神呢，很适合熬夜的朋友们。

便秘是一种非常常见的症状，一般很多容易上火的朋友们都非常容易便秘。便秘这类病症说大不大，说小也不小。这类病症如果长时间的不解决体内就会存在一定的毒素。那么便秘能吃洋葱吗？下文将为您详细讲解！

养生专家认为洋葱本身是温热性食物(小贴士 ：食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）而部分便秘患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此洋葱的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃洋葱 等温热性的食物。

那温热性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些。如白术、带鱼、猫肉、独活、薤白、毛豆、豆蔻、小茴香、牛髓、海星、花椒、饭豇豆（白豆）、羊骨、南瓜、黄芪（性微温）等等。这些温热性食物都是便秘 患者可以吃的。

通过以上的介绍大家应该可以了解到，便秘是可以吃洋葱的，而且吃洋葱还有利于缓解便秘的症状，食用效果是很不错的，可以适量的食用一些洋葱。普通人也可以多食用一些洋葱，因为洋葱具有很强的杀菌效果，平时也可以把洋葱打成水来洗头发的。