母乳为什么多(母乳喂养是不是很耗母亲气血)

对于小宝宝的喂养，我发现大家有个普遍的误区，就是让新生宝宝拼命的吸母乳。妈妈涨奶、堵奶等等各种问题也都是让宝宝吸吮来解决。这种方法究竟对不对，到底是踩坑，还是妙招？会不会带来什么问题？今天就来说说我的看法。

母乳是宝宝最好的食物，这是毋庸置疑的，母乳亲喂的妈妈们都很伟大。宝宝一出生，新手妈妈的第一个历史重任就是赶紧下奶。全家人最的事情就是有没有足够的母乳给宝宝吃，生怕孩子没得吃、吃不够。

怎么让新手妈妈尽快下奶，奶水多多呢？让宝宝吸吮是非常有效的方法，因为它会刺激母体激素，这时候母体就会调动全身的能量来产乳供应给宝宝。

然而决定母乳的多少和质量的，是气血

中医认为，母乳是由充足的气血化生而成的。《黄帝内经》中说“女子以血为本”。血是妇女月经、怀孕、哺乳的基础。气与血同源，气属于阳，属于功能的，血属于阴，属于物质的。

● 当气血充足的时候，女子还没有怀孕，气血向下走就会变成每个月准时的月经。

●怀孕的时候，气血就会去提供营养给胎儿。

● 当女子生产后，气血上行就会变成乳汁分泌出来。

乳汁的多和少，跟乳房大小或者胖瘦都没有直接关系。有的妈妈看起来瘦瘦小小，但是奶水很多，就是因为她气血充盈阳气足。有的妈妈原来就是虚寒体质，奶水就会比其他人少。

现在普遍认为缺奶的几种原因：

1、营养不足，不足以产生奶水。

2、乳腺导管不通，导致奶水不下来。甚至可能产生乳腺炎。

3、娃娃吸吮少，对于催乳刺激减少，导致乳汁分泌减少。

所以针对以下几种情况我们需要单独来谈。

第一个，营养不足，导致奶水产生减少。中国有一个非常大的误区，认为哺乳期必须要多喝汤水，保证下奶。老百姓的营养认知太差，认为多喝汤水就是往死了喝汤。所以各种汤喝上，导致饮食量减少，饮食量减少，汤里面又没有多少营养，营养少。导致奶水里面的各种成分都无法生成，导致奶水少。

所以解决这种情况是：保证每日饮食量。米饭、肉、蔬菜、牛奶、鸡蛋、油、盐都必须保证。而且需要吃到充足量。量怎么定标准呢？就是按照正常居民膳食指南即可。里面有非常明确的量。

至于老百姓说的各种所谓的20个鸡蛋的蛋月子，一天一只老母鸡各种月子餐必备，可要根据产妇的消化吸收能力而定。

第二个：乳腺导管不通，可以采取专业的催乳师。记住，一定是专业的催乳师，进行乳腺导管的疏通。

第三个：乳汁分泌和吸吮刺激关联大，所以必须保证每日的吸吮刺激。每日需要小孩的9-12次吸吮。有一点奶就吸吮掉，可以刺激机体继续分泌。如果有了，不去吸，机体会认为够用了，就不分泌了。

宝宝吸吮是发出信号，因为哺乳是妈妈的天职，妈妈的身体收到信号就会生产母乳。但是它并不能提供母乳的来源。那么从母体来看，真正供应生产母乳的是什么呢？

为什么产后会抑郁、掉头发、晚上睡觉盗汗？

就是因为气血不足。产妇在生产过程中出血耗气，气跟着血一起流失，导致阴血亏虚，脏腑失去濡养。

气血亏虚，肾精不固，或兼有肝气郁结，或进一步气郁化火，产后妈妈就很容易有情绪问题，就是我们说的产后抑郁。说到底就是气血亏虚的原因，之前虚、寒体质的妈妈，这些问题都会比其他人更严重一些。

为什么要坐月子，吃大量的能量高的食物？就是为了补虚。母体气血足，才有生产乳汁的基础，这才是母乳真正的来源。

吸吮的目的是让宝宝吃饱

不是刺激过度产奶

新生儿的吸吮，对妈妈是一个非常良性的刺激，通过这个刺激，可以促进乳汁的分泌。

医生都会要求妈妈产后母婴同室，产后60分钟开始和妈妈有皮肤接触，早吸吮，按需哺乳，6个月内纯母乳喂养。但是大家要记住：刺激产乳的目的是给宝宝足够的母乳，而不是为了过度产奶。

过度产奶会有两个影响：过度损耗母体气血和宝宝的过度喂养。我发现现在很多妈妈甚至开始“攀比”谁的母乳更多。曾经还有妈妈跟我炫耀自己的冰箱已经储存了很多母乳。

刻意让宝宝吸吮直接导致过度喂养

现在的孩子大多都不是“没奶吃”，而是“吃太多了”。妈妈们为了刺激产奶，就是让孩子多吸。涨奶了赶紧抱孩子过来吸、怕乳房堵塞了赶紧抱孩子过来吸。

小儿“脾常不足”，脾胃能力天生就是相对不足的。如果宝宝吃太多，超过了脾胃能够承受的能力，对消化形成负担，就会损伤脾胃能力。

很多宝宝月子里看着吃得很好，长得很快，但是到快满月的时候，或者两三个月的时候反而出现体重不增长、厌奶、肠胀气等等问题，就是因为母乳没有控制好，伤了脾胃。

其实只要你稍微留心，就会发现，孩子一早已经出现大便有奶瓣、晚上睡的不安稳等等情况，这就是明显消化不好，摄入已经超过肠胃的负荷。

如果不知道调节，那接着就可能出现湿疹、胀气等疾病，对脾系的损伤就更进一步，孩子的整个体质很快就会变得很差。

很多家长不理解，母乳不是最容易消化的吗？怎么纯母乳喂养的孩子也会消化不好积食呢？这回我们知道了：不仅是让宝宝吃难消化的东西会积食，最好消化的东西吃太多同样也是会积食的。

如何判断母乳宝宝有没有吃过量呢？

判断的方法不是看孩子有没有哭闹，而是看孩子的消化情况。如果孩子有这些表现，就是明显有积食的信号：

● 舌苔厚腻、口气酸酸臭臭；

● 大便有奶瓣、粘液、鼻涕状、水样分离等不正常的情况；

● 晚上睡觉闹得厉害。

这个时候就要少喂一些，每次喂奶的时间缩短一些。另外母乳妈妈的饮食要调整得清淡些，先不要吃太多大补的东西。

如果妈妈涨奶、堵奶，可以用吸奶器吸掉多余的乳汁。不要刻意去刺激过度产奶，适量就很好。

小宝宝是很容易积食的，只要及时发现，稍微控制一两天很快就可以调整好。千万不要一味的让孩子继续多吃，形成食滞，损伤了脾胃。

总的来说，让宝宝多吸吮是会促进乳汁的分泌的，但是不要刻意让宝宝过度吸吮。哺乳，达到平衡才是最好的。

新妈妈产后开奶涨奶注意事项：

1. 生产后及时让宝宝吸奶，产后半小时就可以让宝宝吸奶，可以促进新妈妈泌乳。

2. 产后多给宝宝吸奶，没奶也可以给他吸，不要等到涨奶才给宝宝吸，容易乳腺炎，乳房涨的像石头，碰都碰不得。

3. 宝宝不配合吸时可以配合使用吸奶器帮助开奶，如果涨奶痛的厉害可以冷敷或者敷土豆片，不要热敷不要热敷。

4. 宝宝出生后可以用勺子喂点温水，促进宝宝排出胎便。

5. 宝宝需要吃奶粉的话不要用奶嘴，用小勺子，不然可能会造成宝宝不愿吃母乳，因为吃母乳更费力，宝宝很聪明的。

6. 别着急喂奶粉，剖腹产下奶时间晚。除去体质因素外，可长达57小时。

7. 别着急催奶，猪脚，老母鸡齐上阵。这是乳腺炎的节奏。

8. 产后1个星期内不要喝太油腻的汤水，吃清淡点，新妈妈这时乳腺未通容易堵塞乳腺，另外妈妈如果吃的油腻，奶水含脂肪过高宝宝不易消化容易胀气哭闹。

9. 喝汤可以多选择清淡的鱼汤，喝汤时可以把上面的油撇掉再喝。

10. 别过渡依赖吸奶器，宝宝才是 最好的吸奶器，吸奶器效果不及小孩的吸吮。

最重要的让准爸爸多做功课。

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