瑜伽垫重要性大揭秘 正确选购让你安全无忧
问题描述：
瑜伽垫，是做瑜伽运动锻炼时所使用的垫子。不仅可以防止我们滑伤，还可以保护我们的膝关节免受伤害。面对市面上繁杂的瑜伽垫，我们应该如何选购呢？教你四招轻松解决。
答
瑜伽垫，通过字面上理解，就是做瑜伽运动时下面铺设的垫子。瑜伽垫一般表面颗粒比较均匀，摸起来很柔软，且无毒无异味，在运动过程中还可以起到防滑、防摔的作用。是瑜伽练习中必不可少的装备之一。
虽然有些健身房或者瑜伽馆，有免费提供瑜伽垫，这样可以省去健身者自带瑜伽垫的麻烦。但是这种公共的瑜伽垫的卫生不免让人担忧，一来瑜伽练习中大家都是赤脚在瑜伽垫上练习。瑜伽垫上难免会留下曾经使用者的汗水等东西，不卫生。
二来个健身房和瑜伽馆，为了节省时间和金钱，不经消毒清洗，往往把瑜伽垫直接给下一个人使用。这样难免会引起一些皮肤上的疾病。
市面上有售卖各种各样的瑜伽垫，材质、样式都各不相同。那么我们怎样才能在琳琅满目的瑜伽垫中，选择出适合自己的垫子呢？
答
1、选购瑜伽垫一定要比照自己身材。瑜伽垫的长度一定要长于自己身高，宽度则不能短于两肩之宽。
2、瑜伽垫的厚度要在六厘米左右。瑜伽垫过薄，在做瑜伽动作时，可能会对膝关节造成伤害。瑜伽垫过厚，则可能会影响我们站立时的平稳性。
3、瑜伽垫一定要选择质地柔软的，表面的颗粒物要求是均匀分布的。如果质地不柔软，很难起到保护我们的作用。
4、瑜伽垫选购时，可以亲身试一下它的防滑性能。如果防滑性能不强，我们在做瑜伽时很可能摔倒受伤。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】